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Esto nos cuenta Caro, profe en ESPACIO SAESHA VILLA CRESPO, acerca de HATHA YOGA

¿Qué es el Yoga? Desde mi experiencia, puedo contar que el Yoga es una práctica milenaria, que uniendo diversos elementos, tanto físicos como espirituales, permite a las personas conectarse con su propia conciencia, y a través de ella, con la conciencia universal. En cada práctica se activan principalmente, tres planos del ser. El primero, pasa por el cuerpo, material y tangible. El segundo, por la respiración, energía vital. El tercero, por la plena conciencia. El Yoga es simple y complejo a la vez. Simple, porque cuenta con una estructura básica, de posturas físicas y técnicas de respiración y meditación. Complejo, porque traza una dirección, a veces desconocida; no avanza hacia adelante, si no que profundiza hacia adentro. No hay velocidad, no hay tiempo, no hay competencia, no hay límite. El yoga reúne lo que comúnmente se percibe como separado. Cuerpo, mente, y espíritu son un todo. No existe realmente tal separación, y el yoga permite percibirlo de manera conciente. Es una hendija para observarnos a nosotros mismos. Una puerta para entrar en nuestro propio ser.

Yoga Iyengar. Un aporte de Ana Borre de ESPACIO SAESHA VILLA CRESPO

Un aporte de Ana Borre, profe en ESPACIO SAESHA VILLA CRESPO:

“En estos tiempos no creemos en el Dios que creó al ser humano, sino en el dios creado por los humanos, en los dioses políticos. Nos hallamos en una situación muy desafortunada. Debemos auto-rrevolucionarnos (...) Si nos acomodamos a lo que dicen, entonces seremos unos cobardes y no tendremos paz. (...) Tengamos un mundo nuevo. (...) SEAMOS YOGUIS”
B.K.S. Iyengar.

Yoga Iyengar, basado en los fundamentos de la metodología Iyengar, busca desarrollar la organización y alineación del cuerpo a partir de la búsqueda constante de la conciencia corporal, a través de trabajos de equilibrio, fuerza, elongación y tonificación, entre otros aspectos.

Se caracteriza por el uso de elementos: bloques, mantas, cintos, sillas, entre otros, que ayudan al practicante a realizar las posturas de la manera en que cada cual necesite, para favorecer la auto-observación y el despertar corporal. Es por esto que resulta un tipo de yoga que no requiere experiencia previa ni condición física particular.
ANA BORRÈ

Mes de PROMO por inauguración en ESPACIO SAESHA VILLA CRESPO

Mes de PROMO en ESPACIO SAESHA!!
Festejamos la INAUGURACIÓN del nuevo ESPACIO SAESHA sede Villa Crespo con un 20% de DESCUENTO en todas las actividades (prácticas de YOGA y MASAJES)
desde el MIERCOLES 14 de febrero hasta el MIERCOLES 14 de marzo!! Anotate, reservá tu lugar!! 
Te esperamos Caro, Karen, Ana y Sandra
Acevedo 464 - 15 62 88 00 74

Quienes somos en ESPACIO SAESHA sede VILLA CRESPO

LAS PROFES:

CAROLINA BONOLO 
Bailarina profesional, recibida de la UNA (Universidad Nacional del Arte), comienza su camino en el Yoga a partir de la danza, buscando sanar algunas dolencias que su propia profesión le generaban en su cuerpo. Descubrió así el Hatha Yoga, una puerta de entrada hacia el infinito universo interior.

Practica desde el año 2005, hasta el día de hoy, buscando siempre algo nuevo que aprender. Investigó y practicó diferentes ramas y estilos del Yoga en Occidente: 

“Hatha Yoga” con Fabio Madeo (discípulo de Indra Devi), “Yoga Terapéutico” con M.Eugenia López, “Yoga Integral” con Florencia Cristaldo, “Ashtanga Yoga” con Laura Ruvira, “Iyengar Yoga” con Mariano Mendez, y “Yoga para bailarines” con Aurelia Chillemi y Gerardo Finn.

Hizo el Profesorado de Hatha Yoga en Ananda Yoga, y el Profesorado de Yoga Integral, en Yoga Kai.
Desde el año 2009, comparte sus aprendizajes, guiando Prácticas de Hatha Yoga, para todo aquel que quiera iniciarse en esta disciplina, y Yoga Terapéutico/Restaurativo, para practicantes que sufren dolencias crónicas o por accidentes, y precisan una profunda y consciente rehabilitación.

https://www.facebook.com/yogacarolinabonolo/

KAREN OLIVARES 

Instructora de Hatha Yoga, Masajista Profesional.
"El Yoga es una práctica Integral y sistemática que aporta paz, salud y bienestar. Como profesora de esta disciplina, busco transmitirlo en las clases, acompañando a cada persona a conectar con el cuerpo, la mente y las emociones de manera simple, constante y progresiva".
El Yoga nos brinda herramientas como los movimientos coordinados con la respiración, que nos permiten reencontrarnos con la propia percepción de la conciencia corporal. En las prácticas me focalizo en las necesidades individuales de cada persona, para brindar una clase efectiva.
En las clases de Yoga en familia, busco generar un espacio de integración, a través del juego y la práctica, que permiten llegar a la relajación y la conexión con el amor familiar.
El masaje Tailandes, es un Yoga pasivo, que incrementa la movilidad y la flexibilidad, y disminuye la tensión corporal, contribuyendo en el mojaramiento de la postura y brindando un bienestar general.
Los masajes relajantes y descontracturantes, permiten soltar los bloqueos emocionales y las tensiones musculares, generando un estado de plenitud integral.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100019143452918 EXHALA YOGA

ANA BORRE 

Lic. en Composición Coreográfica con mención en Danza-Teatro de la U.N.A.
Integra el Instituto de Artes del Espectáculo (U.B.A.) en el área de Teatro del Oprimido y Poéticas Políticas, con publicaciones en Espacio Crítico. Dicta talleres y laboratorios en danza contemporánea y composición en diferentes espacios como extensión universitaria de la U.N.A.

Dramáticas: dicta cursos sobre “la teoría del espectador” y su relación con las artes escénicas.

Docente de entrenamiento físico e investigación en danza contemporánea. Actualmente es intérprete de "Antumbra", obra de experimentación en danza contemporánea dirección de Constanza Copello y dirige "No Me Chistés...!", obra que fue residencia en el marco de el ciclo Mujeres Panfletarias del Machado Teatro. Fue finalista en el concurso óperas primas del CC Rojas y participó del encuentro Archi Piel Lago 2017.

Bailarina, docente de danza contemporánea e instructora de Yoga, especializada en la metodología Iyengar.Se formó con diferentes docentes en la metodología Iyengar desde hace once años. Es docente en diferentes estudios de Yoga. Es co-fundadora y dirige junto con Laura Buschiazzo, el espacio "Movimiento Yoga". 

https://www.facebook.com/Movimientoyoga/

Y por último quien presenta: Sandra Covache , hecha  mi presentación en blog anterior.

https://www.facebook.com/yogasaesha/ESPACIO SAESHA - sede CASEROS y sede VILLA CRESPO

Bienvenidos!! Les deseamos a todos los practicantes

una experiencia de paz y conciencia de sí mismos.

Namaste

NUEVO ESPACIO SAESHA sede VILLA CRESPO

ESPACIO SAESHA. Sede Villa Crespo. Acevedo 464.

Soñé con un lugar como Espacio Saesha desde que me enamoré del yoga. 
Investigué todos los estilos usando mi propio cuerpo, mis limitaciones, mis fortalezas, mi mente y mi energía como la mejor fuente de información. Todos los estilos me han aportado mucho. Y en mi experiencia, creo que todos conducen al mismo fin: el encuentro con uno mismo, con nuestra fuerza interna, con nuestro amoroso poder creador.
Hoy el sueño se cumplió. En horas nomás abriremos las puertas del nuevo Espacio Saesha. Mi propósito es que sea un lugar de encuentro en un ámbito de amorosidad, calma mental y trabajo consciente para el crecimiento personal en todos los planos.
La intensión es la búsqueda de la Unidad cuerpo-mente-espíritu, a través del trabajo físico, el enfoque en el AQUÍ y AHORA y el desarrollo de nuestra fuerza interna, partiendo del plano más denso (el cuerpo físico) hasta llegar al más sutil (nuestra energía). Inevitablemente la serenidad se irá instalando silenciosa, amable y firme en nuestra Alma. 

El Yoga es una ciencia, un arte milenario, una filosofía completa de vida. Un sendero de búsqueda de lo que somos y hemos olvidado.
Sobre sus tres pilares: asanas (posturas físicas), pranayama (control de la respiración) y meditación (Sujeción de los sentidos, silencio mental, concentración) avanzaremos progresivamente, siendo el punto de partida tu condición actual.
De a poco irás encontrando ese bienestar físico y emocional que todos deseamos, sanando en todos los planos, transformando estres en serenidad, confusión en certezas, parloteo mental en silencio y desequilibrio físico en armonía. 

Llegamos a este mundo con nuestra primera inhalación y nos vamos con nuestra última exhalación. Lo que sucede entre ambos momentos es nuestra responsabilidad.
La buena noticia es que la perfección mora en la inteligencia de cada átomo y aguarda paciente por nosotros. Nuestro trabajo es recuperar esa perfección. He allí nuestro premio.

Más allá de la idea que cada uno tenga de Dios, los invito a ir hacia un feliz reencuentro con la Divinidad que todos somos.
Namaste
Espacio Saesha. Sede Caseros. Sede Villa Crespo

Meditación de la Luna llena - Lunes 10 de julio '17 - 15:50 hs.