P r á c t i c a s   de  H a t a  Y o g a

El Yoga es una ciencia, un arte milenario, una filosofía completa de vida.

Compartiré contigo una de sus herramientas: Hata Yoga, el Yoga de la Unión física, mental y espiritual. Sobre sus tres pilares: asanas (posturas físicas), pranayama (control de la respiración) y meditación (sujeción de los sentidos, silencio mental, concentración) avanzaremos progresivamente siendo el punto de partida, tu condición actual.

De a poco irás encontrando ese bienestar físico y emocional que todos deseamos, sanando en todos los planos, transformando estrés en serenidad, confusión en certezas, parloteo mental en silencio y desequilibrio físico en armonía.

Llegamos a este mundo con nuestra primera inhalación y nos vamos con nuestra última exhalación. Lo que ocurra entre ambos momentos es nuestra elección.

Recordemos que la perfección mora en la inteligencia de cada átomo y aguarda paciente por nosotros.
La búsqueda es nuestro trabajo. La conquista del Ser, nuestro premio.

Yoga Saesha de Sandra Covache 

Instructora de Hata Yoga
Masajista terapéutica - ayurveda
yogasaesha@hotmail.com

Te espero en ESPACIO SAESHA - Caseros centro - Bs.As. Oeste

También comparto mis prácticas a domicilio, individual o en grupos, si contamos con el espacio suficiente.

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