sábado, 17 de febrero de 2018

Esto nos cuenta Caro, profe en ESPACIO SAESHA VILLA CRESPO, acerca de HATHA YOGA



¿Qué es el Yoga? Desde mi experiencia, puedo contar que el Yoga es una práctica milenaria, que uniendo diversos elementos, tanto físicos como espirituales, permite a las personas conectarse con su propia conciencia, y a través de ella, con la conciencia universal. En cada práctica se activan principalmente, tres planos del ser. El primero, pasa por el cuerpo, material y tangible. El segundo, por la respiración, energía vital. El tercero, por la plena conciencia. El Yoga es simple y complejo a la vez. Simple, porque cuenta con una estructura básica, de posturas físicas y técnicas de respiración y meditación. Complejo, porque traza una dirección, a veces desconocida; no avanza hacia adelante, si no que profundiza hacia adentro. No hay velocidad, no hay tiempo, no hay competencia, no hay límite. El yoga reúne lo que comúnmente se percibe como separado. Cuerpo, mente, y espíritu son un todo. No existe realmente tal separación, y el yoga permite percibirlo de manera conciente. Es una hendija para observarnos a nosotros mismos. Una puerta para entrar en nuestro propio ser.